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  직장생활 힘들 때 일의 균형을 '잘'맞추는 방법 오늘은 직장생활 힘들 때 일의 균형을 '잘'맞추는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 직장생활을 하다 보면 업무가 몰리는 시기와 한가한 시기가 반복되게 됩니다. 이로 인해 특정시기에 건강이 악화되거나, 번아웃이 오는 경우가 생기게 되지요. 오늘은 업무가 몰리는 것과 한가한 것의 균형에 대해 이야기해 볼까 합니다. 그럼 따라오시죠. # 왜 업무가 몰릴까? 업무가 몰리는 이유는 다양합니다. 크게 보면 자원의 부족이 가장 큰 원인이 될 수 있지요. 직장에서 자원이란 인적자원, 시간적 자원, 물적자원으로 나뉘게 됩니다. 이 세 가지를 적절하게 활용하는 것이 업무 분배 및 효율성의 핵심이 됩니다. 따라서 리더는 이러한 자원을 적절하게 분배함으로써 팀의 효율을 극대화할 수 있게 됩니다. 하지만 일을 분배하기 위해서는.. 직장생활 TIP 2023. 1. 30.

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  직장에서 휴식은 기술이다 1편 직장 생활에서 성공하기 위해서는 규칙적인 휴식이 필수적입니다. 저 또한 번아웃이 와서 휴식을 취하는 연습을 하고 있지요. 1년 넘게 야근과 주말출근으로 정신없이 보냈더니 한계까지 늘어난 스프링이 된 것과 같은 느낌을 받았습니다. 그래서 휴식의 중요성에 대해 크게 인식하게 되는 계기가 되었지요. 휴식 없이 장시간 일하는 것은 번아웃으로 이어질 수 있기 때문에 휴식과 재충전의 시간을 갖는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 직장 생활에서 생산적이고 활력을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 알려드리려 합니다. 1. 물리적 시간 확보 규칙적인 휴식 시간을 계획하는 것은 업무에 압도당하는 것을 방지하게 해 줍니다. 사람은 기계가 아니고 생물이기 때문에 집중할 수 있는데 한계가 있습니다. 업무의 효율성을 위해서는 .. 직장생활 TIP 2023. 1. 24.