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  회사에서 살아남는 법 - 직장에서 휴식은 기술이다 2편 오늘은 회사에서 살아남는 법 직장에서의 휴식 2편입니다. 직장에서 휴식은 가장 중요한 일중에 하나입니다. 휴식이 업무와 관계가 없다고 생각하는 분들이 계시다면 그건 큰 오산입니다. 휴식은 지속가능한 회사생활에서 반드시 필요한 부분이며, 쉼을 통해 능률을 올릴 수 있게 됩니다. 그런데 쉬는 것에도 방법이 있다는 것 아시나요? 그래서 직장에서 어떻게 나 자신을 지킬 수 있는지 쉬는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 1. 정기적인 휴식 시간을 갖자 정기적인 휴식은 피로를 피하고 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 휴식을 취하려면 , 1시간 또는 2시간마다 타이머를 설정하고 짧은 산책, 스트레칭 또는 간식을 먹습니다. 점심이나 하루를 마감할 때 더 긴 휴식을 취할 수도 있습니다. 긴 휴식을 취하거나 긴.. 직장생활 TIP 2023. 2. 6.